[...] bo jednak ten wielki czubaty talerz mięsa/fasoli/korzeniowych się fizycznie nie zmieścił:-} - w ciągu razem z rozgrzewką udarłam w sumie ponad 2 tony:)) a w sumie nic nie boli, trochę tylko zmęczona jestem;-D - wymiary bez większych zmian, niby opona się kurczy ale w ciągu dnia tego nie widać jak się ciągle fasoli najadam@-):-D - mika [...]
Witam otóż 1 tydzien temu skreciłem poważnie kostke poszedłem do lekarza wsadzili mi noge w szyne i mam taki problem gdy leże albo siedze i noga jest naczyms pomożona to jest dobrze i nie boli ale gdy wstane to zaras mi sie palce sine robia i tak nap*****la ze sie wytrzymac nie da czy to jest normalne ?
[...] CZY TO JEST DOKLADNY WYPIS Z DZIENNIKA-FAKTYCZNIE TAK WYGLADALA OSTATNIA SESJA? w ruchach wyciskowych zaczales od zbyt duzych obciazen. to + brak techniki sprawil,ze teraz boli. jakies filmy by sie przydaly-bo nadal moze byc zle. ja tylko wkleje takie pogladowe: wyciskanie na lawce: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Bench_Press_Videos w [...]
[...] na ławce ale nie bolało przy podnoszeniu także jak dla mnie na + 4. drążek nachwyt total 23 (7 5 5 3 3) 5. wyciskanie w staniu 30x12 35x12 37,5x11 przy tym prawie nie boli 6. wiosło sztangą 45x12 55x12 65x8 + uginanie 12x12,5 10x12,5 + dzisiaj po raz pierwszy dodałem brzuch Odczucia: Na siłce było mniej duszno także dobrze się ćwiczyło [...]
no to pierwszy prop 250mg/ml ktory nie boli %-) wow %-) a wrecz powinien napierdylac fest jesli tam byloby tyle co na etykiecie Zmieniony przez - cruzerr w dniu 2012-03-05 16:54:10
[...] dniach antybiotyk tylko wieczorem wiec jadlem juz normalnie , tzn nie do konca normalnie bo mniej niz zwykle , ale nie mogle za duzo zjesc na ten 1 posilek bo brzuch boli od lekarstw , jutro wracam do pracy a od czwartkuna silownie najgorsze ze sila napewno spadla , a tak sie cieszylem ze na tej ostrej przeciez redukcji udalo sie utrzymac [...]
DZIEŃ 05.03.2012 – PONIEDZIAŁEK Samopoczucie generalnie ok. Tylko gardło boli i kaszle... Także dziś zrezygnowałam z siłowni. Może jutro będzie lepiej. Choć już teraz jest lepiej. Bałam się ryzykować iść przeziębiona na siłownie. Bo wszystko na to wskazuje że to tam mnie w sobote przewiało %-). Także dzisiaj idę grzecznie wcześnie spać. Może w [...]
[...] tego sporo ćwiczeń rozciągających i korekcyjnych na okolicę barków celem przyśpieszenia regeneracji. Ogólnie wyczułem co mi się naciągnęło i w jakich zakresach ruchu mnie boli, także zdążyłem przygotować plan awaryjny: jakbym nie mógł robić ciągów, to zrobiłbym na siłowni szrugsy ze sztangą z tyłu i unoszenie sztangielek bokiem w mocnym [...]
[...] chodziłem na fizykoterapię. Chodziłem na basen z różnym skutkiem, ale ogólnie, jak się schylam to mi idzie na ten pośladek i czasami niżej na nogę. Kręgosłup raczej mnie nie boli, ale czasami strzela przy wstawaniu. Również czasami strzelało w biodrze, ale przestało. Poszedłem do innego ortopedy i spojrzał na zdjęcie i stwierdził, że odcinek [...]
[...] zamienie ;-) 5.03 poniedzialek http://img43.imageshack.us/img43/3577/tre2a.jpg ATG challenge: x60 burpee challenge: 76x burpee (15/14/13/12/11/11) brzuch jeszcze troche boli przy burpee :( Postanowilam zrobic dzis interwaly. Do tej pory wydawalo mi sie, ze robie dobrze, bez problemu dawalam rade 6-7 ;) Przeczytalam ostatnio w dzienniku [...]
Łyknąłem kiedyś tą Viagrę i w porównaniu z 100mg muszę powiedzieć że byłem zadowolony. 50mg było dla mnie idealną dawką i działało tak jak się spodziewałem. Przy 100mg na tyle mnie boli łeb że o dupczeniu mogę zapomnieć.
Czesc Zastanawiam sie nad kupnem pilki rehabilitacyjnej gdyz czasami boli mnie kregoslup w ledzwiach ,ale nie wiem jaki wziasc rozmiar %-). W roznych zrodlach roznie pisza . Mam 175 wzrostu i 72 kg wagi Wiec pilka bedzie w granicach albo 65 albo 75 . . A i co najwazniejsze zamierzam ta pilke miec nie tylko do cwiczenia "miesni plecow" ale [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28d0b1bfd4074b3c8631c3890130255f.JPG Uwagi: - Martucca jutro dorzucę aero, rozumiem że to taka nagroda\-) - boli pupson, drugi dzień po treningu dołu to jakaś masakra:-D - interwały zniosłam jakby minimalnie lepiej niż za pierwszym razem, ale krtań i płuca chciały wyskoczyć i [...]
2gi tydz libido tak bylo wysokie a teraz od 2ch tyg nie wiem czemu ale jestem zmeczony ospaly nic mi sie nie chce, powinna zaczac sie juz bomba a tu nic,,,,, bil ktos z was z szara gumka? wczoraj zapodalem 1,5 cm w tylek i boli jak cholera znow sie bule zaczely
[...] ---------------------------------------------------------------------------- wstałam o 13#-P z bólem głowy i gardła... suuuper a tak się cieszyłam %-) miska na leniwca a drugi problem...ledwo chodzę i siedzę tak mnie pupson boli po wczoraj Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-06 14:13:02
Mam katar już 8 dzień.Stosuję Aspiryn C.Mam lekko podwyższona temperaturę 37,2 stopnie.Nie boli mnie gardło,ani nie mam kaszlu. Tylko męczy mnnie ten katar. Jakie sposoby znacie na niego domowe lub jakieś farmakologiczne?